#一次改善秋燥便祕和缺水肌，秋天跟著女中醫這樣做！🍁🍁🍁
秋天空氣濕度逐漸下降，中醫認為是「燥的季節」。張文馨中醫師表示，肺氣與秋天相應，肺主皮毛，司呼吸，當燥氣太過，損傷津液，容易出現較多的皮膚和呼吸道症狀，例如：口乾舌燥、皮膚乾燥敏感或泛紅緊繃、鼻黏膜乾燥、喉嚨乾痛等，但除此之外，便祕的問題也不容小覷！
中醫理論提到「肺與大腸相表裡」，肺和大腸的經絡臟腑互相影響，當燥氣經由肺傳遞到大腸，腸道少了津液的滋潤，就會導致排便出現異狀，讓人感覺大便乾燥、偏硬難解。
排便不順，滿腹宿便，不僅影響心情，毒素持續累積也會破壞健康基礎，導致老化時鐘快轉，出現未老先衰的窘態。
分享之前受訪的秋燥便秘調理文章💟👉🏻https://drhsin.pixnet.net/blog/post/66140826-秋燥便祕增2成！潤腸抗老，女中醫的飲食秘
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